FC2ブログ

独身に戻る日を夢見るアラフィフ男

プロフィール 

りょうちゃん

Author:りょうちゃん
もうすぐ半世紀
身長169cm、体重88kg
専門学校卒業
子二人(男・女)
汚嫁一匹
地方のIT企業勤め
年収950万
趣味、飲みとパチスロ
顔ごく普通

アクセス感謝^^ 

カテゴリ 

最近のコメント 

RSSフィード 

過去ログ 

管理人宛メール 

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム 

この人とブロともになる

携帯からアクセス 

QRコード

ホーム 全記事一覧 << 前の記事 次の記事 >>

 

相変わらず朝食と夕食は、
同じもので固定されている。

朝食:野菜スープ。

具は大根、人参を固定に、
白菜などの葉物と、
キノコ類+肉。
肉は最近鶏胸肉が多い。

味付けを全くしないので食べていて思ったのだが、
牛・豚・鶏の中で鶏胸肉が一番味が濃いと思う。
なので最近鶏胸肉が多い。
味付けしなくても、
野菜類の出汁が出るのでそこそこ美味しい。
最近はショウガをすって入れてみたりしている。
これもまた宜しい。

昼食:おにぎり

1.2合程度の白米で俵型を握る。
一つは味海苔で巻いて、
もう一つはふりかけで混ぜご飯。
最近のお気に入りはこんぶのみのふりかけ。
これにすりごまを追加したりする。

ちなみに今日は某所で買った半生のしらすがあったので、
おにぎりの中に握りこんでみた。
パラパラしているので案外難しい(汗
結果良い感じで握れたのだが、
そのままだと見た目が寂しいので、
いりごまを表面にまぶしてみた。
素敵♪


アダルト動画見放題!!



ここ数か月ほぼ毎日このメニューなので、
朝起きてからの行動はルーティンができている。
こんな感じ・・・

前日夜  ごはんの浸しおきとスープの具をカット
     カットした野菜は容器に入れて冷蔵庫へ

6:00 起床、徘徊に出発
7:10 徘徊終了後、炊飯とスープに火を入れて入浴
7:30 朝食をとり、おにぎり制作
8:10 出勤

たまに失敗する・・・
取引先の人と昼食をとる予定なのに、
おにぎりを作ってしまう(笑)
何回かやっちまったなぁ~

全体的に食べる量が減ってきているか?
いやいや、呑みに出たら〆のラーメンとかやってるから、
トータルではどうだろう?(笑)
良くないと思いつつ・・・
辞められないのだよねw

ともあれ体重が減ってきた。
プロフィールを変更せねば♪
久々に70Kg代に突入できるか?
ごつい下半身をしているので、
たぶん頑張っても60Kg代にはならないであろうと思う。
本当・・・
無駄に足がごついのだよね(笑)
足2本で40kgはありそうだ。

まったく運動していない事を考えると、
なぜか筋力があるのだ。
電車待ちで駅のゲーセンで測定した事があるのだが、
こんな感じであった。

握力:55Kg
背筋力:230Kg

高校生グループから拍手をあびたよw
まぁ、どれくらい正確なのか分からないけども、
これだけ筋力があるということは、
基礎代謝は高いはずなんだよね。
そんなに食べるほうではないのに、
なんで太ってるのだろうか(笑)

燃費が無駄によろしいのか?
いや、きっと酒だなぁ~
これは辞められん(笑)


スポンサーサイト
[PR]

2020/01/15 09:27|TB:0CM:1

コメント

足1本20㎏!
そいつはすごい!!
握力と背筋力もすごいですね。(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ★
むーちょ #-|2020/01/15(水) 18:09 [ 編集 ]

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバックURLはこちら
http://whoring.blog74.fc2.com/tb.php/1499-cc49dbe3

ホーム 全記事一覧 << 前の記事 次の記事 >>

浮気・不倫・婚外恋愛 

婚外恋愛なブログ
浮気なブログ
結婚生活のブログ
セックスレスのブログ

アクセスランキング 

アクセスランキング

お気に入り^^ 

不倫パートナーをさがそう
~老舗の不倫出会いサイトです。
不倫について語る部屋
~いろんな不倫関連の板があります
恋愛事情
~ポリネシアンセックス等々
旦那には言えない人妻美久の淫乱日記
~ホンモノの人妻が書く秘密の日記

相互リンク 

デリ ヘル情報、全国のデリバリーヘルス探しなら
「デリヘル1分間!」

不倫サイト総合案内所
不倫ノートブック
中年貴族
セックスレスの日々
ぴぴ今日もィク~(((((っ゚ロ゚)っ
アールグレーの日記
28歳妻への夜這い
主婦のマル秘生活
りなの人妻恋愛不倫日記
カッパ&ナースの☆ふたりはセフレ
Tバック日記サイト
四十代すけべカップルの野外日記
NTRスキの妄想
あなたがいるから
~それでもあなたが好きだから~
セックスとハートの相関関係
☆セックスレス主婦、M(えむ)のブログ☆
キスの動画
熟女 人妻悦子の禁断告白エログ
セックスレス解消.com
不倫する時される時
心と体のバランス
ももの花びら New!

相互リンク募集中

Copyright(C) 2006 レスされ男の浮気日記 All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.