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独身に戻る日を夢見るアラフィフ男

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りょうちゃん

Author:りょうちゃん
もうすぐ半世紀
身長169cm、体重88kg
専門学校卒業
子二人(男・女)
汚嫁一匹
地方のIT企業勤め
年収950万
趣味、飲みとパチスロ
顔ごく普通

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といっても・・・
微量ではある。
私の体重からすると、
誤差レベル(笑)

7月始めに朝の徘徊を始めて、
ほぼ毎日継続している。
この1ヶ月ほどは、
休みの日に遠足と称して、
10km~20km程度歩いている。

始める前には体重は88kg前後。
タイミングによっては89kgジャストも記録していた。
今日の朝の徘徊後の計測では、

「84.95kg」

3~4kgは減ったことになる。
これは嬉しい♪
思っても見ない効果である。


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そもそもダイエットを目的で始めたわけでは無い。
まぁ・・・
そうなれば良いな的には思っていた。
一時期86kg代まで落ちて、
長らく停滞していたのだが、
先週くらいからまた落ち始めた。
ずっとこのペースで減量してゆくとは思えないが、
1年もすれば70kg台まで落ちるかもしれないね。
更に歩く意欲がわいてきそうだが、
無理をしないよう・・・
「なんとなく」楽しい今を、
継続できればなと思う。

外を歩くのはなんだか心地よい。
無理せず自分のペースで。
1時間で5kmほどか?
季節の移り変わりを感じられる。
歩き始めた頃は日の出前に家を出る感じだったが、
今は日の出前に出発している。
家に居てもそれはわかるのだが、
なんだろう?
肌で感じている感じだね。

徘徊の話をするといろんな人が、
いろんなアドバイスをしてくれる。
靴の事や、実施する時間、
途中の水分補給の事や、
事前に飲んでおけば減量効果のあるもの。
運動後に摂取する飲料やら食料品やら・・・
ありがたい事ではあるが、
中には相反する意見もあり、
何がなんだか分からないので、
結局何もしないでいる(笑)

靴だけはとにかく指摘される。
クロックスで歩いていたからねw
30km以上を歩いて飲み会に行ったとき、
呆れられた(笑)
足が痛いのはそのせいとまで言われた。

とにかく皆に言われるので靴を買ってみた。
もう二足買ってみた。
一足目は2,000円ほどの安いもの。
二足目は15,000円ほどのそこそこ良いもの。
悪くはない・・・
二足目に買った靴はかなり良いとは思う。
履きならせばかなりの戦力になるとは思う。
が・・・どうにもしっくり来ない。
この点は次回にでも書いてみようと思う。

しかしあれね・・・
アドバイスをくれる方々であるが、
自分で20km以上歩いたりしていないのに、
何故、長距離歩行時に合う靴が分かるのか?
不思議で仕方ない(笑)

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2019/10/02 09:26|TB:0CM:2

コメント
その調子!
ステキな体型になってよ!
体重が多すぎると、歳をとってくると、膝を痛めるし、高血圧にもなるし、エエことないよ。愛する行為中に頭の血管切れたら大変!!
追伸:ずーっと前に投稿しましたが、ハンドルネームを忘れました。
wasuretyatta #-|2019/10/02(水) 22:20 [ 編集 ]


ん〜、そこは成り行きで(笑)
頑張らないで行こうと思ってますわぁ〜
腹上死すか!
本望ですが、迷惑な話すね(笑)
りょうちゃん #JZ2AL5Xs|2019/10/04(金) 09:41 [ 編集 ]

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