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独身に戻る日を夢見るアラフィフ男

プロフィール 

りょうちゃん

Author:りょうちゃん
もうすぐ半世紀
身長169cm、体重88kg
専門学校卒業
子二人(男・女)
汚嫁一匹
地方のIT企業勤め
年収950万
趣味、飲みとパチスロ
顔ごく普通

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徘徊タイムは毎日続いている。
少し変化が出てきた。
その変化とは・・・

歩く速度が早くなった
少しづつ体重が落ちている

この二つである。
マンションを出るときに方向を「適当」に決めて、
30分程歩いて戻ってくるのだが、
最初と比べて随分と距離が伸びた。
足の疲労も殆ど感じない。

先日雨だったので商店街を歩くことにした。
事前にGoogleマップで距離を調べていたのだが、
端から端まで約1kmだったので、
2往復で4kmを目標とした。
これで1時間程度と思っていたのだが、
40分程度で歩ききってしまい少し延長した。
早歩きの方が良いらしいので、
良い傾向なのだろうな。
たまに大きく手を振って歩いているマダムを見かける。
なんか大変そうだ(笑)
これも良いらしいのだが、
無理をすると続かないので、
今のペースでいこうと思う。
ていうか、なんか恥ずかしい(マダムごめん)

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そうそう・・・

マンションの階段上り下りは、
ひざが痛くなって止めていたが、
先日からまた始めた。
今はなんともない。
鍛えられたというほどでは無いだろうが、
多少なりとも歩くための筋力が、
ついてきているのだろう。

次に体重であるが、
歩き始めてだいたいひと月くらい。
ウォーキング後に計測しているのだが、
だいたい2kg程度減っている。
まぁ、元々重いのでまだ誤差の範疇(笑)
ただ、スーツのベルト穴は一つずらした。
もちろん締めるほう。

体重を量っていると面白いもので、
寝る前と起きた後だと、
500g程度も違う。
寝ている間に汗をかいている事と、
朝いちに尿として排出されたからだと思う。
更に・・・
ウォーキングで汗をかいた後だと、
そのぶんも落ちるだろうから、
実際に減っているのは、
1kg程度ではなかろうかと思う。
とはいえ、
少しづつ体重が下がってゆくのは嬉しいものだ。
これも「徘徊」が続いている要因かもしれない。

先日休みの日に、
展望台のある小高い山の登頂を目指してみた。
ふもとまで4kmで、
標高は・・・多分150m程度か?
なかなかにキツかった(汗
徘徊タイム中に思いついたので、
タオルすらもっていなかったのが失敗。
汗だくであるく初老の男。
面白い絵だったかもしれないw

山を登る道は整備されていて、
かつ急な上り坂でもないので意外と楽だったのだが、
全行程10km以上という距離がこたえた。
帰りの途中休憩時には、
公園のベンチで寝転がって休んだり、
空腹に耐えかねて、
ホカ弁屋さんで弁当を買って食べたり(笑)
疲れはしたが、なかなか楽しかった♪

今の勤務先の周辺で、
もう1箇所展望台のある小山を知っている。
次はそこまで行って見ようと考えている。

・・・

なんというさわやかな内容だ(汗
らしくねぇ~
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2019/08/07 10:54|TB:0CM:0

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